21Dub/18
lepek

Bezlepková dieta už od dětství

Držíte dietu? A držíte ji proto, že musíte, nebo proto, že chcete? Takzvaní bezlepci v tomto směru příliš nemají na výběr. Vynechat ze svého jídelníčku musí všechny potraviny, které obsahují lepek, tedy ječmen, pšenici, žito i oves. O své bezlepkové dietě hovoří jednadvacetiletý Ondřej Sobotka ze Žďáru nad Sázavou. Pokračovat…

27Bře/18
kniha

Březen – za kamna s knihou vlezem

Březen je nejenom prvním jarním měsícem, ale také měsícem čtenářů. Venku ještě není teplo na dlouhé procházky, a tak raději trávíme více času doma, třeba i s nějakou tou knihou a čekáme, až se opravdu oteplí. Ne každý o tradici březnového Měsíce čtenářů ví, většina knihkupectví a knihoven v České republice ji však pravidelně dodržuje. Pořádají besedy, autorská čtení a další akce. Pokračovat…

16Bře/18
nemoc

10 domácích rad na nachlazení

Konec zimy a začátek jara s sebou přináší nejenom radost z postupného oteplování, ale často s nimi přichází i méně příjemné nachlazení. Náhlé změny teplot občas naše tělo prostě nezvládá. Necítíte se dobře, máte kašel, rýmu, bolí vás v krku a strávit dvě hodiny v čekárně u lékaře se vám prostě nechce. Existuje způsob, jak si s mírným nachlazením poradit i doma? Pokračovat…

05Bře/18
napoje

Které nápoje jsou nejzdravější?

Nejzdravější je jíst ovoce a zeleninu, to už každý víme. Co ale máme pít, pokud se chceme zdravě stravovat? Nejrůznější potraviny obsahují odlišné látky, které mohou být zdraví prospěné. Ty většinou působí jako prevence – vitaminy, tuky, minerály, enzymy a bílkoviny. Tekutiny také ovlivňují látkovou výměnu a udržují stálou tělesnou teplotu. Jejich nedostatek může způsobit houstnutí krve a z toho plynoucí další potíže. Pokračovat…

30Pro/17
silv

Silvestr zavedl sváteční neděli

Napadlo vás někdy, proč vlastně slavíme Silvestra? A kde se vůbec tohle jméno vzalo? Dnes pro nás tento den znamená loučení se starým rokem, který většinou probíhá bujarou oslavou plnou jídla, pití a tance. Konec dne pak oslavíme půlnočním ohňostrojem. Možná vás ale bude zajímat, že původně se jednalo o úplně jinou tradici, jejíž původ sahá až do roku 335 n. l. Pokračovat…

18Pro/17
van

Jak se slaví vánoce ve světě

Vánoce jsou svátky, které se slaví téměř po celém světě. Každá země má však trochu jiné tradice, které se v tento čas dodržují. Dárky se nadělují v různé dny a nosí je jiné postavy. I slavnostní pokrmy se liší. Smaženého kapra s bramborovým salátem v ostatních zemích budete jen těžko hledat. Jak se slaví Vánoce v exotické Brazílii nebo třeba v pravoslavné Ukrajině? Jedno je však jisté: vánoční svátky jsou kouzelné všude. Pokračovat…

05Pro/17
stromky

Cesta stromku do vašeho domova

Kdo nemá to štěstí a vánoční stromek mu už nenosí Ježíšek, musí si jeden obstarat sám. Cesta stromku do našeho domova není jednoduchá. Pěstitelé o něj několik let pečují, aby byl co nejkrásnější. Prodejci pak na obrovských plantážích pro nás vybírají ty nejlepší kousky. Nakonec, když už si ho koupíme, snažíme se, aby nám doma vydržel co nejdéle a hned neopadal. Pokračovat…

30Říj/17
cesty

Nejnavštěvovanější země

Cestování je teď dá se říct v módě. Většina z nás tráví své dovolené v zahraničí a Chorvatsko už dávno není jedinou zemí, která nás láká. Jaké státy lidé navštěvují nejčastěji? Ze světadílů vede na nejpřednějších příčkách jednoznačně Evropa. Co všechno uvedené země nabízejí? Památky z doby starověké i středověké, zajímavá města, krásné pláže a hory, ale i zajímavou kuchyni a tradiční festivaly. Pokračovat…

13Říj/17
joga

Jóga není sport, je to životní styl

Jóga je čím dál tím oblíbenější. Lidé ji chodí cvičit nejenom do fitcenter, ale občas se některé lekce konají i pod širým nebem. Druhů jí existuje hned několik. Nejedná se však o sport. Podle vedoucích některých kurzů jógy je to spíše životní styl. Cílem jógy je totiž dosažení klidu mysli a rovnováhy mezi ní a tělem. Pokračovat…

27Zář/17
cig

Kouření začíná u dětí

Tipli byste si, v kolika letech si průměrný Čech zapálí svou první cigaretu? Odpověď zní: mezi deseti až dvanácti lety. Podle předsedkyně Společnosti pro léčbu závislosti na tabáku Evy Králíkové se výrobci cigaret snaží dosáhnout závislosti na nikotinu u člověka dřív, než dostane rozum. Co všechno nám ale cigaretový kouř může způsobit? Pokračovat…

24Srp/17
02E78376-2

Nejzvláštnější sporty světa

Připadá vám zvláštní, že se někdo sportovně potápí, nebo hraje fotbal v nafukovací kouli? Myslíte si, že je podivné považovat šachy za sport? To jste ještě nepoznali ty nejneobyčejnější sporty světa. V nich se soutěží s manželkou na zádech, či v sedle velblouda. I koňské pólo je příliš obyčejné, v Afghánistánu při něm místo míčů mají kozly. Bez hlavy. Zjistíte, že i fotbal už je dávno za zenitem. Teď frčí Mudlovský famfrpál. Pokračovat…

29Čvc/17
Library

Nejkrásnější knihovny světa

Už vás někdy na dovolené napadlo navštívit knihovnu? Pokud ne, určitě to zkuste. Některá města totiž nejsou zajímavá pouze hrady, zámky nebo mosty, ale i knihovnami. Evropa, Asie, Afrika či Amerika. V každém světadíle najdeme alespoň jednu, která stojí za zhlédnutí. Monumentální stavby skrývající desetitisíce, někdy i statisíce knih. Sbírka největší knihovny světa uchovává dokonce třicet milionů svazků. A nejde jenom o čísla, některá díla jsou velice vzácná i svým stářím. Pokračovat…

10Čvc/17
bonsai

Pěstování bonsají pro začátečníky

Kouzlo malých stromků objevili už ve starověké Číně – první zmínky o stromech pěstovaných v miskách jsou již z doby před přelomem letopočtu. Jejich čarovnosti podléháme i dnes. Druhů, tvarů i velikosti bonsají je nespočet, můžete je pěstovat doma i venku. Jako každá rostlina však vyžaduje potřebnou péči. Musí se pravidelně zalévat, hnojit, ale i zastřihávat a drátkovat. Jak začít? Pokračovat…

16Čvn/17
Untitled-1

Běhá s těmi, kteří sami nemohou

Původně pro něj bylo běhání koníčkem, později se však stalo hlavně posláním. Žďárák Martin Hakl se plně zapojil do organizace Running With Those That Can´t (Běháme s těmi, co sami nemohou). Pomáhá pořádat závody, kde běžci před sebou tlačí vozíky s handicapovanými dětmi. A navzájem se motivují k dosažení cílové pásky. Děti tak mohou zažít závody jako Pražský maraton. Pokračovat…

29Kvě/17
letadlo

Autem, autobusem, nebo letadlem?

Slunce, písek, koupání. Dovolenou už máte vybranou, letos pojedete k moři. Máte zvolenou i zemi. Jak se tam ale dopravíte? Je pro vás výhodnější auto, autobus nebo letadlo? Roli hraje cena, pohodlí i vzdálenost. Rozdíl je i v tom, pokud cestujete s dětmi, sami, nebo v páru. Tak rozmýšlejte, léto se blíží! Pokračovat…

15Kvě/17
hmyz

Trápí vás doma hmyz?

Jaro už je tady a všichni tvorové se opět proubouzejí k životu. Bohužel však nejenom venku, občas nás nějaký živočich navštíví i v našem obydlí. Ti méně šťastní z nás již mají s výskytem hmyzu v domácnosti nějaké zkušenosti. Stát se to ostatně může každému. Nikdy nevíte, kdy se vás rozhodne navštívit například mol šatní nebo rus domácí. Dostat se k vám může snadno, zbavit se ho je už však o něco těžší. Pokračovat…

27Dub/17
predpoved

Předpovědi počasí bez meteorologie

Březen, za kamna vlezem. Kolik mlh v Březnu, tolik lijavců v roce. Hřmí-li v březnu, sněží v máji. To je jen krátká ukázka toho, co o počasí v březnu říkají lidové pranostiky. Můžeme se na ně dnes ještě spolehnout, nebo už se počasí výrazně změnilo? Co nám staré pranostiky o jarním počasí prozrazují a co říkají lidová rčení a pořekadla? Pojďme se podívat, čím se řídili naši předci. Pokračovat…

13Dub/17
velikonoce

Dodržujete velikonoční tradice a zvyky?

Zdá se, že oslavy Velikonoc pomalu uvadají. Některé ženy na Velikonoční pondělí prostě dveře neotevírají a stejně tak muži se občas rozhodnou, že letos se jim nikam nechce. Rozdíl v dodržování najdeme mezi vesnicemi a městy, ale i mezi jednotlivými kraji. Jinak je slaví rodiny věřících a nevěřících. Opravdu se velikonoční tradice už vytratily? Naši předci jich dodržovali hned několik. Víte vůbec, jaké to byly? Které z nich nám zůstaly až dodnes? Pokračovat…

30Bře/17
voda

Jmenuji se Karel a jsem aquaholic

Předcházet nejen zdravotním problémům, je cílem snažení snad každého z nás. A tak máme poznamenáno v kalendáři, kdy máme jít k zubaři a kdy na preventivní prohlídku k praktickému lékaři. Postupně s přibývajícím věkem počty připomínek stoupají. Představte si ale, že někteří z nás si nechávají připomínat i to, aby se pořádně napili. Říká se jim aquaholici. Jak poznáte, že to s pitným režimem ještě nepřeháníte? Pokračovat…

22Bře/17
sul

Češi solí mnohonásobně víc, než by měli

Podařilo se vám ubránit se závislosti na nikotinu, negamblujete, neopíjíte se každý den jen tak z nudy a můžete ráno fungovat bez hrnku kávy? Možná jste výjimkou a podařilo se vám ovládnout veškeré možné závislosti. Kdo ale nemá rád sůl? Víte, že i na sůl si lze vypěstovat návyk? Nepřesolujete svá jídla? Nezdá se vám na návštěvě u přátel, že jsou pokrmy někdy trochu mdlé? Sůl je sice důležitou součástí lidského organismu, její přebytek však tělu škodí. Pokračovat…

02Bře/17
sauna

Finská Sauna zahřeje, posílí i ochrání

Letošní konečně pořádná zima nás nutí zůstávat v teple domova. Ale nejenom tam. Někteří z nás vyhledávají blahodárné teplo sauny, která prohřeje tělo hned na několik hodin dopředu. Už dávno se však ví, že kromě příjemného zahřátí sauna příznivě působí i na naše zdraví. Důležité je však dodržovat pár zásad správného saunování, aby na naše tělo působila co nejpříznivěji. Pokračovat…

15Úno/17
drevo

Pečujte o dřevo ve vaší domácnosti

Ať už jste konzervativní nebo v domácnosti experimentujete a zařídili jste se moderně, rozhlédněte se. Určitě vidíte něco ze dřeva. Podlahu, polici, rám zrcadla nebo možná jenom rámeček. I tak vás bude zajímat, jak můžete dřevěným povrchům ve vaší domácnosti pomoci k lepšímu životu. Jak se tedy o dřevo doma starat? A jaké to je mít třeba dřevěné nádobí? Které dřeviny se k výrobě nábytku používají nejčastěji a co se dá udělat se vzniklým odpadem? Pokračovat…

14Úno/17
tatrai

Tatra má na Vysočině nový „domov“

Všichni stávající i budoucí majitelé vozů značky Tatra maji od pátku 3. února radost. Tento den otevřela ve Velkém Meziříčí firma P & L, spol. s r.o. autorizovaný servis pro tyto „Pracanty“. Využili jsme pozvání a přijeli na otevření, abychom si prohlédli nové prostory. Při této příležitosti jsme požádali produkt manažera Petra Neumana, aby nám odpověděl na pár otázek. Pokračovat…

30Led/17
topeni

Jak neutrácet za teplo domova zbytečně moc

Třeskuté mrazy posledních týdnů donutily i ty otužilejší z nás doma pořádně přitopit. Možná ale patříte mezi ty, kteří nečekají na dvojciferná záporná čísla a topnou sezonu si tak užíváte na plné obrátky už několik měsíců. Nebo se vám zdá, že topíte přijatelně, ale při pohledu na vyúčtování se pravidelně zhrozíte? Tak jako tak přinášíme pár tipů, které můžete vyzkoušet. Pokračovat…

10Led/17
it

Německé firmy lákají české ajťáky

Nejžádanější povolání na pět písmen? Ajťák. Je jich málo a nabídkami jsou zahlceni. Personalisté často marně hledají nového kolegu, IT odborníky naopak nadbytečné nabídky otravují. „Už mě nebaví promazávat mailovou schránku. Většinou mi nabízí pro mě nezajímavou práci, nebo naopak překvalifikovanou,“ říká správce sítí a vývojář Filip Král. Pokračovat…

02Led/17
kola

Coca-Cola, pravda o vánoční klasice

Černý perlivý nápoj Coca-Cola ochutnal už snad každý z nás. Našemu zdraví ničím neprospívá. Věděli jste, jaké látky v ní obsažené nám mohou škodit? Co se stane s naším tělem, když ji vypijeme? Jak často ji můžeme pít, aby našemu organismu neublížila? Pár skleniček týdně nám neuškodí, pokud dodržujeme zásady zdravého životního stylu – jíme vyváženě a máme dostatek pohybu. Pokračovat…

22Pro/16
vecere

Štědrovečerní večeře dříve a dnes

Svátečně prostřeno, uprostřed stolu zapálená svíce. K hostině nám hrají koledy a opodál svítí vánoční strom s nerozbalenými dárky. Na talíři máte smaženého kapra a bramborový salát, ve sklenici nalité bílé víno. Na konferenčním stolku na vás čeká cukroví. Takhle si většina z nás představuje klasickou štědrovečerní večeři. Slaví ji však opravdu každý z nás podobně? A jak se hodovalo dříve? Pokračovat…

08Pro/16
aluminum cans on a green grass

Mikuláš byl oblíbencem už za svého života

Pro děti je období mikulášských nadílek tím nejhezčím i nejstrašidelnějším obdobím zároveň. Na jednu stranu jim svatý Mikuláš připomíná, že už se kvapem blíží Vánoce a aby jim to čekání ještě trochu zkrátil, nosí jim malé dárky a sladkosti. Na druhou stranu čert umí pořádně vyděsit a hlavně ty zlobivé děti poškádlit. Dospělí si mohou s Mikulášem zavzpomínat na své dětství a naladit se na adventní atmosféru třeba poslechem koled. Pokračovat…

21Lis/16
aluminum cans on a green grass

Jak bezpečně cestovat se zvířetem v autě?

Máte domácí zvíře, ale jedete na prodloužený víkend. Jediná možnost je dát ho k babičce, ta ale bydlí ve vzdálenější vesnici. Není zbytí, musíte domácího mazlíčka převézt autem. Dejte pozor, abyste zvíře převáželi bezpečně a neohrozili tak nejen jeho život, ale i ten váš a ostatních účastníků dopravního provozu. Za nezabezpečené zvíře vám může hrozit i pokuta. Pokračovat…

11Lis/16
aluminum cans on a green grass

Autonomní řízení, aneb kdo rozhoduje?

Nejprve se člověk naučil jezdit na koni, a tím mnohonásobně zrychlil svůj pohyb. Revolucí pak byla parní přeprava. Postupně přišel na řadu automobil, nejprve také poháněný parou. Vyvíjel se až v nejmodernější vozidla, která můžeme potkávat na silnicích dnes. Některá jezdí na elektřinu, můžeme je propojit s chytrým telefonem, asistují nám při parkování. V poslední době se debata točí kolem autopilotů. Nebudeme už muset řídit vůbec? A je to bezpečné? Pokračovat…

30Říj/16
aluminum cans on a green grass

Jak na podzim správně zazimovat chatu nebo chalupu?

Už zase padá listí. Nezastavitelný koloběh ročních období už nás zase nutí zazimovat naše letní sídla. Chaty a chalupy potřebují zabezpečit nejen proti zlodějům, ale i proti nepřízni počasí a nezvaným zvířecím návštěvníkům. Co všechno je potřeba před odjezdem udělat, abyste našli na jaře chatu v dobrém stavu? Dali jsme pro vás dohromady nejrůznější rady a tipy, jak se o chatu a chalupu postarat. Pokračovat…

11Říj/16
aluminum cans on a green grass

Jak souvisí s degustací vína oko, nos a patro?

Máte rádi víno, ale nechcete se v restauraci nebo při návštěvě vinného sklepa ztrapnit? Pokud se nechcete stát profesionálním sommeliérem, není to zase taková věda. Tento článek se vám pokusí odpovědět na základní otázky týkající se vína. Dozvíte se tak například, jak správně degustovat a na co se při tom zaměřit? Jak víno doma nejlépe uchovávat a jak si vybrat v restauraci
z vinného lístku. Hlavně ať chutná!
Pokračovat…

02Říj/16
aluminum cans on a green grass

10 rad, na co si dát pozor při koupi vysněného BYTU

Těžké rozhodování při nakupování oblečení zažíváme téměř denně. Jak náročné to však je, pokud se rozhodnete koupit si byt? Utracená částka se pohybuje v řádu milionů a většině z nás je z toho úzko. Místo, kde pravděpodobně strávíte podstatnou část svého života, by mělo být perfektní. Magazín Top lifestyle se vám rozhodl s nelehkým úkolem pomoct. Přináší deset rad, na co si dát při koupi bytu pozor. Pokračovat…

20Zář/16
aluminum cans on a green grass

Melounem ke zdraví

Šťavnatá pochoutka, která zažene žízeň a v létě osvěží. Tím však přednosti melounu nekončí. Ačkoliv je z většiny obsažen z vody, obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek. Může působit jako prevence při problémech s ledvinami nebo i některých druzích rakoviny. Mimo jiné pomáhá při dietě a používá se i pro detoxikační kúru. Červená dužina tak není jediným překvapením, které slupka melounu schovává. Pokračovat…

31Srp/16
aluminum cans on a green grass

Nastartujte den kvalitní snídaní

Měli bychom opravdu snídat jako králové, obědvat jako rádcové a večeřet jako žebráci? Je snídaně tím pravým startem do nového dne, a jaké by měla mít složení? Ti, kdo mají rádi sladké, se mohou radovat, k snídani jsou povoleny i cukry. Neznamená to ale, že musíte srkat přeslazený čaj a k tomu si dávat koblihy, ze kterých se jen práší. Probuďte své tělo něčím, co vám chutná a zároveň vám prospěje. Nikoho asi nepřekvapí, že je dobré zařadit i při snídani do svého jídelníčku hlavně ovoce a zeleninu. Pokračovat…

28Čvc/16
aluminum cans on a green grass

Uklízet a prát se dá i bez chemie

Jaké máme možnosti, když nechceme doma nahrazovat bakterie chemií? Dá se uklidit i bez chemických čistícich prostředků a šetřit tak nejen naši domácnost, ale i životní prostředí? I naše prababičky a babičky chtěly mít domácnost jistě čistou a uklizenou, ale dvacet různých druhů přípravků na prach, podlahu nebo toaletu k dispozici neměly. Jak si s úklidem domácnosti poradily ony? Pokud byste rádi volili ekologičtější cestu, ale nechce se vám zrovna řídit se sto let starými radami, máte i jinou možnost. Ekologické prostředky na úklid se totiž už dnes vyrábějí také. Pokračovat…

12Čvc/16
aluminum cans on a green grass

Zažijte teplo domova s krbem v bytě

Mít krb je možné pouze na chatě nebo v domě. Věta, která je už dávno minulostí. Pokud rádi trávíte večery u ohně, nebo si jen chcete doma vytvořit příjemné prostředí, mít krb v bytě dnes není žádný problém. Volit můžete mezi krbem s krbovou vložkou, plynovým krbem, bio krbem nebo elektrickým, který však oheň pouze imituje. V každém případě je doporučeno přizvat na radu odborníka, který vám s výběrem pomůže. Pokračovat…

30Čvn/16
aluminum cans on a green grass

Roztoči, prach nebo pyl? alergie se může zhoršovat

Do teorií, proč přibývá alergiků a na co všechno už dnes naše tělo reaguje přehnaně, se zde pouštět nebudeme. Podíváme se ale na to, co v našich domácnostech může způsobovat alergické reakce a jak se tomu dá zabránit? Například na to, jak se dá bojovat s alergií na domácího mazlíčka, kterého se ale prostě nemůžete jen tak zbavit, protože je už neodmyslitelnou součástí rodiny… Pokračovat…

07Čvn/16
aluminum cans on a green grass

Vstáváte unavení a s bolavými zády? Máte špatnou matraci

Trávíte spánkem třetinu života a stejně se ráno budíte unavení a s bolestí zad? Možná je to tím, že spíte na nevhodné matraci. Je na vás moc měkká, nebo naopak tvrdá, budí vás každý pohyb partnera, který se v noci převaluje? Nechte si poradit od odborníků a vyberte si variantu přímo pro vás. Dospělý člověk by měl trávit v posteli přibližně osm hodin, kvalitní matrace zajistí, že to nebude ztráta času. Pokračovat…

31Kvě/16
aluminum cans on a green grass

Brýle, čočky, nebo operace? korekce zraku 21. století

Staráte se správně o svůj zrak? Prevence je na místě i v péči o oči, a tak byste neměli pravidelné prohlídky vynechat ani u očního lékaře. Některá vyšetření můžete absolvovat i v optice. Jaká to jsou a jak takové vyšetření probíhá? Jak je to vlastně s tou mrkví a jejím vlivem na náš zrak? Opravdu nám pomáhá lépe vidět nebo jde pouze o mýtus a způsob, jak donutit děti jíst více zeleniny? Pokračovat…

22Kvě/16
aluminum cans on a green grass

Pomáhá nepálu, natočil dokument po zemětřesení

Petr Pospíchal, devětadvacetiletý dokumentarista a fotograf natočil dokument o životech lidí v Nepálu po jednom z největších zemětřesení. V něm představuje nejenom osudy lidí, kteří přišli o své domovy, ale i humanitární pomoc, která tam od zemětřesení působí. Nyní svůj dokumentární projekt představuje po České republice. Zároveň organizuje sbírku pro vybavení nepálské školy. Sám v jedné z nich před dvěma lety vyučoval anglický jazyk. Pokračovat…

12Kvě/16
aluminum cans on a green grass

S cestovkou, nebo raději na vlastní pěst?

Plánujete už dovolenou? Nebo jste z těch, kdo se rozhodují na poslední chvíli, čekají třeba na last minute nabídky a nevadí jim na druhý den odletět? Možná jste zvyklí na jednu cestovní kancelář, která vám nabídne to, co právě hledáte. Nebo možná rádi hledáte a plánujete sami a tak na dovolenou vyrážíte na vlastní pěst. Obojí má své výhody. Cestovat bez cestovky totiž ještě neznamená, že přistanete v teplých krajích a zoufale budete shánět ubytování. Ani s cestovní kanceláří ale nemusíte jen ležet u hotelového bazénu. Pokračovat…

10Kvě/16
aluminum cans on a green grass

Poznávejte místa České republiky s diskem v ruce

Rádi cestujete a chtěli byste výlet spojit s netradiční zábavou? Hrady a zámky už jste viděli, máte chuť zkusit něco jiného. Co takhle navštívit discgolfová hřiště? Rozmístěny jsou po celé České republice. Stačí si ze seznamu vybrat město a s diskem v ruce poznávat krásy českých míst. U discgolfu nezáleží na věku, pohlaví ani vaší fyzické kondici. Vezměte s sebou partnera, rodinu nebo kamarády. Pokračovat…

29Dub/16
aluminum cans on a green grass

Běžte to rozchodit a udělejte něco pro své zdraví

Ne nadarmo se říká, že se ledacos dá rozchodit. Chůze je totiž přirozený pohyb, který nás nejen udržuje v kondici, ale pomáhá na více frontách. Prospívá nejen tělu, ale i naší psychice. Jak vám pořádná pravidelná procházka může pomoci? A co děláme nejčastěji špatně? Kolik kroků máme ujít, abychom zhubli? Pro koho je chůze vhodnou aktivitou? A jak udělat z chůze zdravé cvičení pro celé tělo?
Pokračovat…

25Dub/16
aluminum cans on a green grass

DÍVKA VE VLAKU – Paula Hawkins

Značně ponurý, avšak strhující příběh o dívce, která to v životě nemá jednoduché. Kniha začíná zcela nevinně. Paula Hawkins nám prostřednictvím deníkových zápisků představuje Rachel, která každý den dojíždí za prací do Londýna vlakem. Ráda pozoruje jeden pár, který bydlí poblíž trati. Představuje si, jací jsou, jak žijí, a dokonce je v duchu oslovuje vymyšlenými jmény. Ve vlastní mysli si tak vytváří představu dokonalého páru. Pokračovat…